Kun yrittää nukkua korvatulpat
korvissa, kehon sisällä kohisee, humisee ja lorisee. Sydän paukuttaa
kuin paalutuskone. Ei siitä mitään tule. Miten sitten suojautua
ulkopuolisen maailman ääniltä, kun pitäisi saada nukkua?
Valvon joka aamuyö. Ajatuksissani on
silloin ruuhka-aika. Sisäinen pulina rauhoittuu puolessatoista tunnissa,
kun unisyklin seuraava nukahtamisvaihe tainnuttaa minut.
Jotta seuraava päivä aukeaisi
hyväntuulisena, on saatava kuroa yöllinen univaje umpeen aamulla. Ja ah,
ne aamupäiväunet ovatkin kaikkein makeimmat; vasta silloin nukun
oikeasti virkistävää unta!
Siis jos nukun. Koko muu maailma
tuntuu heräävän, kun minulle olisi elintärkeää nukkua. Perheen
murrosikäinen loraa suihkussa, nuorimmainen ei vielä ymmärrä kohteliaan
kolistelemattomuuden merkitystä ja pitäähän minun nousta vahtimaan, että
kolistelu johtaa lopulta kouluun lähtöön. Kaikki äidit tietävät, että
lasten äänien aiheuttama hälytystila alkaa synnytyslaitokselta. Vain
isät voivat nukkua, jos lapsi itkee.
Joidenkin tutkimusten mukaan ihmistä
ei ole edes luotu nukkumaan yön läpi. Hengissäsäilymisemme kannalta on
ollut parempi, että nukumme pienemmmissä pätkissä. Entisajan ihmiset
puuhailivat yöllä - tästä on kirjoitettu jopa oppaita. He ottivat
päivänokosia eivätkä tiiviiseen yhteisölliseen elämään tottuneina
ilmeisesti häiriintyneet toistensa äänistä.
Tavallisena talviaamuna lumiaura
kuulostaa irrottavan asvalttia Vappulantieltä. Naapuri imuroi korvan
juuressa seinän takana. Toiselle on tullut vieraita kukonlaulun aikaan.
Muuta takaisin maalle, jos et kestä
kaupungin ääniä, kommentoi ystäväni. No siellä vasta hullun työintoista
porukkaa olikin! Sunnuntaiaamuisinkin lauloivat klapikoneet ja
moottorisahat, vaikka kirkonkellot pauhasivat pyhäpäivän rauhaa.
Lohduttaa hieman, että luovien
ihmisten väitetään olevan usein yöeläjiä. Mutta mitä silloin voi enää
tehdä? Järjestyssäännöt komentavat hiljaisuuteen kello 22. En voi siis
soittaa pianoa, en siirrellä huonekaluja, vaikka sisustusinspiraatio
iskisi; sähkövatkainkin pysyköön laatikossaan. Silti kaikilla
aamuvirkuilla on oikeus häiritä minun untani.
Kun talvi kääntyy kohti kevättä,
aamuvirkuillekin on tarjolla pieni haaste - kesäaikaan siirtyminen.
Meille aamutorkuille se on painajainen, jota vastaan taistellaan nyt jo
kansalaisaloitteen muodossa. Kehotankin kaikkia, jotka pitävät kellojen
vekslaamista ihmisten kiusaamisena käymään allekirjoittamassa aloitteen
netissä.
Kaltaisteni aamutorkkujen kasaantuva
univaje on kansantaloudellinenkin ongelma. Kuinkahan paljon tässä maassa
syödään unilääkkeitä vain oman luontaisen unirytmin vastaisen työrytmin
takia? Se, joka väittää, että pitää vain opetella menemään nukkumaan
aikaisemmin, kokeilkoon itse nukahtamista vaikka kuudelta illalla, jos
normaalisti uni tulee yhdeksältä.
Olen pitkään ollut sitä mieltä, että
työelämä ja koululaitos pitäisi porrastaa ihmisten yksilöllisen uni- ja
valverytmin mukaan. Uskon, että se lisäisi hyvinvointia, vähentäisi
sairauspoissaoloja ja häiriökäyttäytymistä. Ennen kaikkea se parantaisi
kollektiivista elämänlaatua, kun aamuäreät ja iltatorkut eivät joutuisi
törmäyskurssille työmailla ja koulujen pihoilla.
Tämä vaatisi kuitenkin massiivista
korjausrakentamishanketta, jossa asuntojen äänieristystä
parannettaisiin. Yhdistettynä energiatehokkuuden lisäämiseen se olisi
terveyden edistämisen lisäksi ekoteko. Miten tällaisen ajatuskulun saisi
läpi yhteiskunnassa, joka tuntuu nojaavan aamun tuntien tehokkaaseen
käyttöön, sitä uneni eivät kerro. Taitaa siis jäädä päiväuneksi. Niiden
ihanuutta en vielä ylistänytkään.
(Kolumni on julkaistu myös Länsi-Uusimaa -lehden Kirjoittajavieras-palstalla)